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domingo, 2 de abril de 2017

Fisioterapeutas e a Promoção da Saúde, Prevenção das Doenças, Estímulo à Qualidade de Vida e ao Bem-Estar num Ambiente Sustentável.

Nesta semana lendo um dos livros que comprei em minhas férias, o livro de Práticas da Reabilitação Musculoesquelética: Princípios e Fundamentos Científicos, de David J. Magee, encontrei no capítulo 16 o tema: O papel do terapeuta em promoção de saúde, bem-estar e aptidão física.
Neste capítulo o autor, primeiro vem contando a história da promoção da saúde, da prevenção, do bem-estar e das atividades de aptidão física e sua evolução inextricavelmente tecida na fábrica da vida e na cultura dos tempos. Como ao longo dos tempos as necessidades da vida, da guerra e da tecnologia e da tecnologia tem exercido efeitos positivos e negativos, na saúde, no bem-estar e na aptidão física da humanidade ao longo dos séculos.
Mostra também os conceitos de:

PROMOÇÃO DE SAÚDE:
A ciência da arte de ajudar pessoas a mudarem seu estilo de vida para avançarem rumo a um estado de saúde ótima. Saúde ótima é definida como um equilíbrio de saúde física, emocional, social, espiritual e intelectual. A mudança do estilo de vida pode ser facilitada por meio de uma combinação de esforços para melhorar a compreensão, mudar o comportamento e criar ambientes que apoiem práticas de boa saúde. Dos três, os ambientes de apoio provavelmente terão o melhor impacto na produção de mudanças duradouras. (O´Donnell MP)

BEM-ESTAR:
O Nacional Wellness Institute delineou seis componentes do bem-estar:
* SOCIAL= Contribuir para o ambiente e a comunidade do indivíduo, enfatizando a interdependência entre outros e a natureza;
* OCUPACIONAL = Satisfação e vida enriquecedora por meio do trabalho;
* ESPIRITUAL = Apreciação da profundidade e vastidão da vida, tendo significado na vida de outro,
* FÍSICO = Consciência da necessidade de atividade física regular, boa dieta e nutrição, evitando hábitos que são prejudiciais ao bem-estar,
* INTELECTUAL = Ser capaz de resolver problemas, expandir conhecimento e habilidade, abertura para novas ideias e
* EMOCIONAL = Consciência e aceitação dos sentimentos de outro, pensando positivamente sobre si mesmo.

E o definiu como um estado saudável de bem-estar livre de doença, e de uma forma mais profunda, como um processo ativo de tornar-se consciente e de fazer escolhas para uma existência bem-sucedida.

APTIDÃO FÍSICA:
De acordo com o Department of Health and Human Services, aptidão física é um conjunto de atributos que uma pessoa possui em relação a uma habilidade para realização de atividades físicas que requerem aptidão aeróbia, resistência, força ou flexibilidade, sendo determinada por uma combinação de atividade regular e habilidade geneticamente herdada.

Mostra também os custos econômicos da falta da promoção de saúde, do bem-estar e da aptidão física. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estima que mais da metade de todas as mortes prematuras de adultos nos Estados Unidos e em outros países desenvolvidos é devida a causas relacionadas a estilos de vida que poderiam ser alterados com a aderência de estilos de vida saudáveis. (Fried LP)

Outro dado importante é sobre a Osteoporose.
A alteração postural cifótica não apenas desfigura fisicamente como traz danos psicológicos. Alterações posturais cifóticas progressivas podem predispor o indivíduo à dor lombar, ao aumento do risco de quedas, a um equilíbrio alterado, ao aumento do risco de fraturas vertebrais, à alteração da função respiratória, à ansiedade, à depressão e ao isolamento social. (Gold DT, Lydick, E.)

Este capítulo trás tbm inúmeras "doenças da civilização" e nos mostra alguns dos efeitos sobre custo, morbidade e mortalidade sobre os recursos de saúde naquele país. Como as doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, sarcopenia e a osteoporose como citada acima. Além das alteração fisiológicas associadas ao envelhecimento.

E por fim, numa grande sessão, aborda detalhadamente o papel do clínico, especialmente do Fisioterapeuta em Promoção de saúde, bem-estar e aptidão física e seus efeitos em cada um destes problemas.
Enfatizando que o conhecimento dos Fisioterapeutas, como cientistas do movimento, posiciona-os estrategicamente para oferecer uma maior contribuição para alterar os custos surpreendestes da atenção em saúde e reverter as diminuições de funções muitas vezes vistas na sociedade sedentária de hoje.
E que, abraçar o modelo de bem-estar para todos os pacientes requer uma mudança que vai além do modelo de doença e requer dos clínicos imaginar programas de atividade física e exercícios que irão superar as barreiras potenciais à atividade física e o exercícios e irão de encontro às necessidades e objetivos do indivíduo.

O capítulo é fechado com a seguinte frase de Evans e Campbell, "Nenhuma intervenção farmacológica abraça uma possibilidade tão grande de melhorar a saúde e promover a independência dos idosos como o fazem o aumento da atividade física e do exercícios, ambos os quais irão levar ao aumento da aptidão física."

Isso nos mostra como os Fisioterapeutas , devem abraçar, declarar publicamente e prover programas de promoção de saúde, bem-estar e aptidão física ao longo de toda vida como parte de sua responsabilidade inerente de melhorar as vidas de nossos cidadãos. (Magee, David J.)
















Dra. Alessandra Cantalogo / Fisioterapeuta.
Crefito 4: 52.161-F.
Há mais de 20 anos lutando pela Promoção da Saúde, prevenção das doenças, estímulo à qualidade de vida e ao bem-estar num ambiente Sustentável.





terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Site da Dra. Alegria.

Conheça o site da Dra. Alegria.
Clique na imagem e conheça um pouco mais sobre esta palhaça high tech que atua em escolas, associações, clubes e outros mais, levando informações sobre a Promoção da Saúde, Prevenção das doenças, Estímulo à Qualidade de Vida e ao Bem-estar num Ambiente Sustentável, com muita interatividade, alegria, cores e descontração.
Aqui o artista é Você.
Venha nos conhecer.
WhatsApp: 34 99789 8408
cantalogoalessandra@gmail.com


http://draalegria.wixsite.com/dra-alegria

quinta-feira, 19 de maio de 2016

JC Debate - Dieta Saudável | 19/05/2016





Excelente entrevista.

O JC Debate discute os benefícios e cuidados com dietas alternativas. Entre os cuidados, a substituição da proteína animal e a responsabilidade na prescrição das dietas. Como eliminar alimentos do cardápio sem prejudicar a nutrição?
CONVIDADOS
1 - ERIC SLYWITCH – médico especialista em nutrologia vegana
2 - WILMAR ACCURSIO - endocrinologista e nutrólogo. Presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Envelhecimento.

quinta-feira, 24 de março de 2016

THE PRESENT LEGENDADO - Curta Premiado





Curta de animação que mostra a influência positiva de um animal na vida das pessoas.

E como ao se identificar com o cãozinho que passa pela mesma situação por ele, mesmo sendo preconceituoso no princípio, muda de vez o rumo de sua própria história.

Mostra como os animais não tem preconceitos.

Sejamos assim. Livres de julgamentos.

Com plenitude e compaixão.

quarta-feira, 16 de março de 2016

Correção postural e qualidade de vida das pessoas com deficiência visual...


Parte 2.
"O propósito deste vídeo é levar informação a pessoas com e sem deficiência e suas famílias sobre os benefícios da correção postural na qualidade de vida das pessoas cegas e com baixa visão com relação à mobilidade, consciência corporal e espacial , autoconfiança ao fazer as atividades diárias, aumento da qualidade de vida e as contribuições que a fisioterapia traz para a independência de tais pessoas. Para tal fiz um bate -papo com A fisioterapeuta Dra. Alessandra Cantalogo que me acompanha há um ano e neste tempo tive uma melhora considerável em minha autonomia." - Kesia Pontes - Historiadora, doutorando em história na linha trabalho e movimentos sociais.
Luta por inclusão, acessibilidade, desenho universal- Uberlândia - MG

Correção postural e qualidade de vida das pessoas com deficiência visual...


"O propósito deste vídeo é levar informação a pessoas com e sem deficiência e suas famílias sobre os benefícios da correção postural na qualidade de vida das pessoas cegas e com baixa visão com relação à mobilidade, consciência corporal e espacial , autoconfiança ao fazer as atividades diárias, aumento da qualidade de vida e as contribuições que a fisioterapia traz para a independência de tais pessoas. Para tal fiz um bate -papo com A fisioterapeuta Dra. Alessandra Cantalogo que me acompanha há um ano e neste tempo tive uma melhora considerável em minha autonomia." - Kesia Pontes - Historiadora, doutorando em história na linha trabalho e movimentos sociais.
Luta por inclusão, acessibilidade, desenho universal- Uberlândia - MG

domingo, 13 de março de 2016

Técnicas de rastreamento com bengala e exercícios de pilates aliados à b...


"Neste vídeo feito em conjunto com a fisioterapeuta Alessandra Cantalogo falo um pouco sobre os tipos de bengala, técnicas de rastreamento e ela trás o trabalho com a bola como aliado para a aqusição de força, equilíbrio e boa postura para que as pessoas com deficiência visual possam otimizar e aproveitar ao máximo os sentidos e utilizá-los durante sua orientação e mobilidade para uma melhor qualidade de vida." Késia Pontes - Historiadora.

terça-feira, 1 de março de 2016

Dra Alessandra Cantalogo fisioterapeuta em ação.

Dra. Alessandra Cantalogo - Fisioterapeuta - Crefito 4: 52.161-F
 em alguns momentos de sua atuação profissional como fisioterapeuta.
Em julho completo 20 anos de profissão e muita felicidade e orgulho da área escolhida.
Hoje atuo tanto no tratamento quanto na reabilitação, mas principalmente com a promoção da saúde e a prevenção das doenças, com o objetivo de com um tratamento não farmacológico das doenças já estabelecidas ou não, preventivamente, melhorando a qualidade de vida e o bem-estar do paciente 
em atendimentos individuais ou em grupo.

domingo, 28 de fevereiro de 2016

Correção postural e qualidade de vida das pessoas com deficiência visual...





Deficientes visuais no Pilates e na fisioterapia para promover a saúde e prevenir doenças.

Aqui segue um bate-papo entre Késia Pontes e sua fisioterapeuta Alessandra Cantalogo, abordando alguns assuntos interessantes para pessoas portadoras de necessidades especiais ou não, como por exemplo aumento de sua autonomia.

"O propósito deste vídeo é levar informação a pessoas com e sem deficiência e suas famílias sobre os benefícios da correção postural na qualidade de vida das pessoas cegas e com baixa visão com relação à mobilidade, consciência corporal e espacial , autoconfiança ao fazer as atividades diárias, aumento da qualidade de vida e as contribuições que a fisioterapia traz para a independência de tais pessoas. Para tal fiz um bate -papo com A fisioterapeuta Alessandra Cantalogo que me acompanha  há um ano e neste tempo tive uma melhora considerável em minha autonomia."
Kesia Pontes  é Historiadora, doutorando em história na linha trabalho e movimentos sociais. Luta por inclusão, acessibilidade, igualdade, liberdade e muito mais.

Correção postural e qualidade de vida das pessoas com deficiência visual...

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Deficientes visuais no Pilates e na fisioterapia para promover a saúde e prevenir doenças.
Aqui segue um bate-papo entre Késia Pontes e sua fisioterapeuta Alessandra Cantalogo, abordando alguns assuntos interessantes para pessoas portadoras de necessidades especiais ou não, como por exemplo aumento de sua autonomia.

"O propósito deste vídeo é levar informação a pessoas com e sem deficiência e suas famílias sobre os benefícios da correção postural na qualidade de vida das pessoas cegas e com baixa visão com relação à mobilidade, consciência corporal e espacial , autoconfiança ao fazer as atividades diárias, aumento da qualidade de vida e as contribuições que a fisioterapia traz para a independência de tais pessoas. Para tal fiz um bate -papo com A fisioterapeuta Alessandra Cantalogo que me acompanha  há um ano e neste tempo tive uma melhora considerável em minha autonomia."
Kesia Pontes  é Historiadora, doutorando em história na linha trabalho e movimentos sociais. Luta por inclusão, acessibilidade, igualdade, liberdade e muito mais.

terça-feira, 10 de novembro de 2015

Ginástica Facial com Dra Alessandra Cantalogo Fisioterapeuta

Mantenha seu rosto em forma.

Orientações para ginástica facial. Tanto preventiva como de tratamento.

Os músculos do rosto, pescoço e do colo também precisam de ginástica para continuar firme e com aspecto jovem.



A ginástica facial atua como alternativa nos tratamentos para evitar a flacidez e as rugas causadas pelos movimentos involuntários que fazemos no dia-a-dia. Pessoas de todas as idades podem fazer ginástica facial.

Quanto mais cedo começar a ginástica, entre os 25 e 30 anos, mais preventivo será o resultado.

A ginástica facial relaxa a face, tira a tensão e fortalece a musculatura. Quando o rosto está tenso, flácido, a circulação no local diminui. O exercício aumenta o metabolismo celular, a oxigenação e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que sustenta a pele.





sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Centro Educacional Pequeninos Dia das Crianças 2013



O Centro Educacional Pequeninos proporcionou a todos os seus alunos a oportunidade de todas as crianças se transformarem em palhacinhos e conhecerem a verdadeira Alegria de viver.
Aprenderam com a Dra. Alegria que ser feliz é um dos maiores direitos das crianças e como é simples alcançar esta felicidade. Basta querer que a vida se torna tão doce e divertida como um chocolate.
Viva todas as crianças do Mundo.
Que façamos sempre a nossa parte para que todas tenham no mínimo o direito a ser feliz, se divertir e ser criança de verdade.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Dia Internacional do Idoso. 1 de Outubro.


Evento realizado no Hotel Saint Tropez em Arraial D´ Ajuda em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, comemorado no dia 1 de Outubro.
A comemoração foi um espetáculo.
Com o apoio de Regina e Betinho realizamos uma grande festa em comemoração a este dia tão importante para todos nós.
Comemoramos com um a HIDROSHOW que contou mais uma vez com a participação especial de Dna. Santa e todas as meninas do Grupo Saúde em Movimento de Cleides Oliveira (Careca).
Estavam presentes neste evento Dra. Michela More, com seus queridos pais e a minha querida sobrinha Amábille com alguns dias de vida.
Os turistas presentes no hotel se encantaram e participaram desta grande comemoração.
O mais interessante que mesmo com chuva nossas meninas não se acanharam e continuaram a aula até o final.
Detalhe. As que não sabiam nadar ficaram se divertindo e participando na piscina infantil.
Isso sim é viver. Isso sim é comemorar a vida e principalmente agradecer por vivê-la tão bem.
Obrigada mais uma vez a todos os apoiadores,Padre Alexandre, Lico Fernandes, Careca, Wellington, a turma de agentes comunitárias e a secretaria de saúde.

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Enquanto todo mundo espera a cura do mal...Arte com Vida celebra a alegria.

Minha singela homenagem à todos os idosos que merecem no mínimo nosso respeito, carinho, atenção, cuidado e amor.

Evento realizado em comemoração ao Dia Nacional do Idoso no Arraial Eco Parque.
Em Arraial d`Ajuda - Porto Seguro - BA.
Este evento foi realizado com o apoio de toda uma equipe multidisciplinar.
Foram mais de 20 pessoas de várias áreas envolvidas para a realização e sucesso do evento. Dentre eles, fisioterapeutas, médicos, enfermeiros, dentistas, agentes comunitários de saúde, educadores físicos, assistentes sociais, lideranças religiosas e outros mais profissionais que vestiram a camisa dos Drs. da Alegria da Ajuda e se tornaram neste dia atores sociais com o intuito de Cuidar de nossos idosos do Grupo Saúde em Movimento de Cleides Oliveira (Careca).
Como presente, Viviane Tomé abriu as portas deste maravilhoso Parque Aquático nascendo assim uma parceria de sucesso por alguns verões com o apoio de Gabriela Moura e toda a equipe do Arraial Eco Parque.
Obrigada de coração a cada um dos participantes deste maravilhoso evento.
Foi realmente um dia muito especial.
Iniciamos com a aferição de pressão e mensuração da glicemia das meninas e meninos participantes. Orientações sobre qualidade de vida e interatividade com o meio ambiente. A descontração da turma foi um capítulo à parte, pois neste dia as meninas já estavam brincando de roda antes mesmo de entrar no parque.
Entrando na água duas grandes Mães abençoaram as águas e nossos trabalhos. Dna. Santa e Dna. Maria derramaram bençãos sobre cada um de nós.
Foi um lindo dia em comemoração a vida e o tempo de se vivê-la.
Finalizamos com uma HIDROSHOW.
Alongamentos, exercícios físicos, treino de coordenação motora e exercícios sincronizados.
O ponto alto foi a apresentação de Dna. Santa com Mariene no violão e sua mãe na sanfona. Com a música, A cobra não tem pé.
A vida é tão rara. Então tenha um pouco mais de PACIÊNCIA.

https://www.youtube.com/watch?v=vSgHadbit88


domingo, 17 de fevereiro de 2013

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

A cartilha da Reciclagem dos Drs. da Alegria da Ajuda.

Esta é a cartilha que entregamos aos nossos alunos. O tema desta foi a Reciclagem e o Ciclo de Vida das Embalagens. Esta foi a última remessa. Estamos em busca de patrocinadores para continuarmos nossas ações e confeccionar mais cartilhas sobre estes e outros assuntos. Se vc apoia esta ideia entrem em contato. Estaremos prontos pra desenvolver novas e promissoras ação como a de hoje.

acantalogo@hotmail.com




quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Dia Internacional do Idoso. 1 de Outubro.


Evento realizado no Hotel Saint Tropez em Arraial D´ Ajuda em comemoração ao Dia Internacional do Idoso, comemorado no dia 1 de Outubro.
A comemoração foi um espetáculo.
Com o apoio de Regina e Betinho realizamos uma grande festa em comemoração a este dia tão importante para todos nós.
Comemoramos com um a HIDROSHOW que contou mais uma vez com a participação especial de Dna. Santa e todas as meninas do Grupo Saúde em Movimento de Cleides Oliveira (Careca).
Estavam presentes neste evento Dra. Michela More, com seus queridos pais e a minha querida sobrinha Amábille com alguns dias de vida.
Os turistas presentes no hotel se encantaram e participaram desta grande comemoração.
O mais interessante que mesmo com chuva nossas meninas não se acanharam e continuaram a aula até o final.
Detalhe. As que não sabiam nadar ficaram se divertindo e participando na piscina infantil.
Isso sim é viver. Isso sim é comemorar a vida e principalmente agradecer por vivê-la tão bem.
Obrigada mais uma vez a todos os apoiadores,Padre Alexandre, Lico Fernandes, Careca, Wellington, a turma de agentes comunitárias e a secretaria de saúde.


segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

O nascimento dos Drs. da Alegria da Ajuda no Carnaval de 2008.

Os Drs. da Alegria da Ajuda nasceram da necessidade de acompanhar o Grupo da Melhor Idade Saúde em Movimento de Cleides Oliveira (Careca). Com muito amor, carinho e boa vontade uma turma composta por moradores de Arraial d´Ajuda resolveram topar a parada de fazer a proteção dos componestes do grupo, dando proteção e cuidados durante todo o desfile no carnaval de rua do ano de 2008.

O que é ser voluntário?

O que é ser voluntário?

quarta-feira, 30 de maio de 2012

quinta-feira, 13 de outubro de 2011



Correr, andar, abraçar, tocar, movimentar, sentir, reabilitar...


São verbos que a Fisioterapia conhece muito bem.

Mas existe um em especial, que rege essa magnífica profissão.

É o verbo acreditar.

Pois o fisioterapeuta acredita na capacidade do paciente quando nem ele acredita em si mesmo.

É o fisioterapeuta que a exemplo de pais e mães adotivos ensinam o paciente a readquirir sua funcionalidade, sua independência.

É o Fisioterapeuta que acredita que tudo pode ser possível e que ao avaliar o paciente, sente sua incrível capacidade de recuperação.

É o Fisioterapeuta que a exemplo de Jesus usa as mãos para promover verdadeiros “milagres...”

É o Fisioterapeuta quem se frustra quando aquela técnica não foi bem sucedida e se entristece com a falta de fé do paciente.

Mas também é ele quem vibra em cada passo dado, que se alegra com a amplitude de movimento recuperada, que se emociona ao ver o sorriso de seu protegido.

A Fisioterapia não usa fármacos, porque possui amor...

Não usa bisturi, porque possui perseverança...

Não usa anestésicos porque possui sensibilidade...

E com todo o respeito que se deve aos profissionais de saúde...

A Fisioterapia vai onde ninguém consegue chegar, no todo do ser humano, cuidando de forma holística e não por partes.

Parabéns a todos os colegas!!!

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

Estímulo ao transporte alternativo e sustentável

Estímulo ao transporte alternativo e sustentável


No dia 22 de setembro, é comemorado em todo o mundo o Dia mundial sem carro. A data é reservada no calendário mundial para reflexão sobre a dependência de veículos e nos males causados ao meio ambiente e à saúde humana, decorrente dos gases por eles liberados.




A Algar Tecnologia vai aderir ao movimento e propor aos seus mais de 12 mil associados que deixem o carro em casa e utilizem transportes alternativos. “É um dia para refletirmos sobre a utilização de veículos. A proposta é que as pessoas adotem outras formas de transporte que poluam menos, como bicicleta, ônibus e até a pé. E caso queira ir de carro, aproveite para dar carona aos colegas que moram perto e assim reduzir a poluição emitida”, explica Estela Lisboa, engenheira ambiental.



O associado Denilson Matias já aderiu a este movimento e utiliza a bicicleta para ir e voltar do trabalho. “Decidi, primeiramente, por uma questão de atividade física. De minha casa até a empresa percorro 5 km. Este trajeto se repete quatro vezes ao dia, logo ando 20 km de bicicleta. Além de ser um hábito saudável é muito econômico. Eu sempre ia trabalhar de carro e gastava muito combustível. Hoje, economizo e colaboro para a preservação do meio ambiente”, analisa Matias, que é técnico de segurança no trabalho.



A mudança de comportamento anima a engenheira ambiental. “A adoção de transporte alternativo, além de reduzir a quantidade de CO2 emitido, ajuda a tirar alguns carros de circulação fazendo com que o trânsito melhore e dependendo do meio de transporte adotado, ainda proporciona ao usuário a prática de atividades físicas. Todos só têm a ganhar”, afirma Estela, que ainda alerta para as condições necessárias para os ciclistas trafegarem com segurança em vias onde a predominância é de veículos.



Créditos da imagem: portalodm.com.br

sábado, 17 de setembro de 2011


O Instituto Algar juntamente com os voluntários do Projeto Algar Tranforma fazem a entrega dos coletores de lixo para a Escola Estadual Padre Mário de Uberlândia.

Sucesso total!!!

Tanto as crianças quanto as professoras se envolveram neste dia para mudar os conceitos sobre o lixo e cuidar melhor da escola e de nossa vida de uma maneira mais sustentável.

As crianças durante toda a semana produziram textos e cartazes, além de uma peça de teatro sobre o tema Reciclagem e Coleta Seletiva.


No final da apresentação distribuimos cartilhas lúdico-educativas para que pudessem levar o conhecimento à frente, pois afinal trabalhamos com a informação o bem mais precioso que temos. Então vamos passá-lo a frente.

 

 

 

  
 
  

  
 
 
 




 
 

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Uberlândia, Minas Gerais, Brazil
Somos pessoas interessadas em viver a arte e alegrar a arte com vida.

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